Cordeiro, ombro, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
750
Calorias -
53,5 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
62,5 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
750 kcal
3.140 kJ
|
37,5 % |
| Gordura |
53,5 g
|
82,3 % |
| Gorduras saturadas |
22,5 g
|
102,5 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
21,9 g
|
75,5 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
4,4 g
|
29,1 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
62,5 g
|
85,6 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
252,9 mg
|
842,9 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
98,5 g
|
4,9 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 13,9 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 9,3 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 244,2 % |
| Vitamina B2 | 0,5 mg | 34,3 % |
| Vitamina B3 | 13,8 mg | 86,2 % |
| Vitamina B5 | 1,3 mg | 22,2 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 15,6 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 2,9 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 54,5 mg | 5,5 % |
| Cobre | 0,3 mg | 26,8 % |
| Ferro | 5,2 mg | 34,9 % |
| Magnésio | 52,3 mg | 17,4 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 2,8 % |
| Fósforo | 405,5 mg | 57,9 % |
| Potássio | 540,6 mg | 27,0 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 239,8 % |
| Zinco | 13,9 mg | 198,4 % |
Como queimar 750 calorias?
-
Caminhada
224 min -
Corrida
71 min -
Natação
131 min -
Ciclismo
123 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Cordeiro, ombro, cozido" da categoria "Carne e derivados" tem um total de 344,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 28,7 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 24,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Cordeiro, ombro, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).