Cordeiro, ombro, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 750
    Calorias
  • 53,5 g
    Gordura
  • 0,0 g
    Carbo
  • 62,5 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
750 kcal
3.140 kJ
37,5 %
Gordura
53,5 g
82,3 %
Gorduras saturadas
22,5 g
102,5 %
Gorduras monoinsaturadas
21,9 g
75,5 %
Gorduras poliinsaturadas
4,4 g
29,1 %
Carboidratos
0,0 g
0,0 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
62,5 g
85,6 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
252,9 mg
842,9 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
98,5 g
4,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 13,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 9,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 244,2 %
Vitamina B2 0,5 mg 34,3 %
Vitamina B3 13,8 mg 86,2 %
Vitamina B5 1,3 mg 22,2 %
Vitamina B6 0,2 mg 15,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,3 mg 2,9 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 54,5 mg 5,5 %
Cobre 0,3 mg 26,8 %
Ferro 5,2 mg 34,9 %
Magnésio 52,3 mg 17,4 %
Manganês < 0,1 mg 2,8 %
Fósforo 405,5 mg 57,9 %
Potássio 540,6 mg 27,0 %
Selênio < 0,1 mg 239,8 %
Zinco 13,9 mg 198,4 %

Como queimar 750 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    224 min
  • Corrida

    Corrida

    71 min
  • Natação

    Natação

    131 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    123 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Cordeiro, ombro, cozido" da categoria "Carne e derivados" tem um total de 344,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 28,7 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 24,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Cordeiro, ombro, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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