Cordeiro, ombro, cozido
344 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
28,7 g
Proteína
24,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
344 kcal
1440 kJ
1440 kJ
Proteína
28,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
24,6 g
Gordura saturada
10,3 g
Gordura monoinsaturada
10 g
Gordura poliinsaturada
2 g
Outro
Água
45,2 g
Colesterol
116 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,3 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
25 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
24 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
186 mg
Potássio
248 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
6,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
34%
Proteína
66%
Gordura
Como queimar 344 calorias?
8639
Passos
1h 43min
Caminhada
33 min
Corrida
1h 30min
Ciclismo
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