Cordeiro, ombro, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
1.198
Calorias -
97,3 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
75,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
1.198 kcal
5.014 kJ
|
59,9 % |
| Gordura |
97,3 g
|
149,7 % |
| Gorduras saturadas |
42,1 g
|
191,3 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
39,9 g
|
137,5 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
7,8 g
|
51,7 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
75,2 g
|
103,0 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
326,6 mg
|
1.088,6 % |
| Sódio |
0,3 g
|
< 0,1 % |
| Água |
278,5 g
|
13,9 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,5 mg | 45,4 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 21,5 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 453,6 % |
| Vitamina B2 | 1,0 mg | 68,0 % |
| Vitamina B3 | 25,7 mg | 160,5 % |
| Vitamina B5 | 3,1 mg | 51,4 % |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | 42,1 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 1,0 mg | 8,3 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 72,6 mg | 7,3 % |
| Cobre | 0,4 mg | 44,0 % |
| Ferro | 6,8 mg | 45,4 % |
| Magnésio | 95,3 mg | 31,8 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 4,3 % |
| Fósforo | 716,7 mg | 102,4 % |
| Potássio | 1.043,3 mg | 52,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 290,3 % |
| Zinco | 17,9 mg | 255,3 % |
Como queimar 1.198 calorias?
-
Caminhada
358 min -
Corrida
114 min -
Natação
209 min -
Ciclismo
196 min
Calorias detalhadas
Alimentos relacionados
-
Carne de cordeiro moída, cozida
publicado na categoria "Carne e derivados"
-
Carne de cordeiro moída, crua
publicado na categoria "Carne e derivados"
-
Cordeiro, costela, cozido
publicado na categoria "Carne e derivados"
-
Cordeiro, costela, cru
publicado na categoria "Carne e derivados"
-
Cordeiro, lombo, cozido
publicado na categoria "Carne e derivados"
-
Cordeiro, lombo, cru
publicado na categoria "Carne e derivados"
-
Cordeiro, ombro, cozido
publicado na categoria "Carne e derivados"
-
Cordeiro, pernil inferior, cru
publicado na categoria "Carne e derivados"
-
Cordeiro, pernil inteiro, cozido
publicado na categoria "Carne e derivados"
-
Cordeiro, pernil inteiro, cru
publicado na categoria "Carne e derivados"
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Cordeiro, ombro, cru" da categoria "Carne e derivados" tem um total de 264,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 16,6 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 21,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Cordeiro, ombro, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).