Cordeiro, ombro, cru
264 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
16,6 g
Proteína
21,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
264 kcal
1105 kJ
1105 kJ
Proteína
16,6 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
21,5 g
Gordura saturada
9,3 g
Gordura monoinsaturada
8,8 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
61,4 g
Colesterol
72 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,7 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
16 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
21 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
158 mg
Potássio
230 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,9 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
25,4%
Proteína
74,6%
Gordura
Como queimar 264 calorias?
6630
Passos
1h 19min
Caminhada
25 min
Corrida
1h 9min
Ciclismo
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