Cordeiro, pernil inteiro, cozido
684 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
67,7 g
Proteína
43,7 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
684 kcal
2863 kJ
2863 kJ
Proteína
67,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
43,7 g
Gordura saturada
18,3 g
Gordura monoinsaturada
18,4 g
Gordura poliinsaturada
3,1 g
Outro
Água
152,3 g
Colesterol
246,5 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
17,5 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
29,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
5,2 mg
Magnésio
63,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
506,2 mg
Potássio
829,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
11,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
40,6%
Proteína
59,4%
Gordura
Como queimar 684 calorias?
17171
Passos
3h 24min
Caminhada
1h 5min
Corrida
2h 59min
Ciclismo
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