Cordeiro, pernil inteiro, cozido

684 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

67,7 g

Proteína

43,7 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

684 kcal
2863 kJ

Proteína

67,7 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

43,7 g

Gordura saturada

18,3 g

Gordura monoinsaturada

18,4 g

Gordura poliinsaturada

3,1 g

Outro

Água

152,3 g

Colesterol

246,5 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

17,5 mg

Vitamina B5

1,8 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

29,2 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

5,2 mg

Magnésio

63,6 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

506,2 mg

Potássio

829,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

11,7 mg

Calorias detalhadas

Carbo

40,6%

Proteína

59,4%

Gordura

Como queimar 684 calorias?

17171

Passos

3h 24min

Caminhada

1h 5min

Corrida

2h 59min

Ciclismo

Outras atividades

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