Cordeiro, pernil inteiro, cozido
258 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
25,6 g
Proteína
16,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
258 kcal
1080 kJ
1080 kJ
Proteína
25,6 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
16,5 g
Gordura saturada
6,9 g
Gordura monoinsaturada
7 g
Gordura poliinsaturada
1,2 g
Outro
Água
57,5 g
Colesterol
93 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,6 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
11 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2 mg
Magnésio
24 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
191 mg
Potássio
313 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
40,6%
Proteína
59,4%
Gordura
Como queimar 258 calorias?
6480
Passos
1h 17min
Caminhada
25 min
Corrida
1h 7min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
