Cordeiro, pernil inteiro, cru

Valor calórico
1.043 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
81,2 g
77,4 g
Valor calórico
1.043 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
81,2 g
Gordura
77,4 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.043 kcal
4.368 kJ
Gordura
77,4 g
Gorduras saturadas
33,7 g
Gorduras monoinsaturadas
31,8 g
Gorduras poliinsaturadas
6,1 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
81,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
313,0 mg
Sódio
0,3 g
Água
291,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
28,4 mg
Vitamina B5
3,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
40,8 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
7,5 mg
Magnésio
104,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
771,1 mg
Potássio
1.129,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
15,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.043 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
26.201
Passos
Caminhada
5 h 12 min
Caminhada
Corrida
1 h 39 min
Corrida
Ciclismo
4 h 33 min
Ciclismo

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