Costas de peru, cozida

1279 kcal

Valor calórico

0,8 g

Carboidratos

139,3 g

Proteína

75,4 g

Gordura

pedaço

Informações nutricionais

Valor calórico

1279 kcal
5353 kJ

Proteína

139,3 g

Carboidratos

0,8 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

75,4 g

Gordura saturada

21,9 g

Gordura monoinsaturada

26,2 g

Gordura poliinsaturada

19,4 g

Outro

Água

303,6 g

Colesterol

476,8 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

18,1 mg

Vitamina B5

5,6 mg

Vitamina B6

1,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

172,9 mg

Cobre

0,7 mg

Ferro

11,5 mg

Magnésio

115,3 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

990,4 mg

Potássio

1362,4 mg

Selênio

0,2 mg

Zinco

20,5 mg

Calorias detalhadas

0,3%

Carbo

44,8%

Proteína

54,9%

Gordura

Como queimar 1279 calorias?

32110

Passos

6h 22min

Caminhada

2h 2min

Corrida

5h 34min

Ciclismo

Outras atividades

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