Costas de peru, crua

1415 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

130,8 g

Proteína

94,7 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

1415 kcal
5925 kJ

Proteína

130,8 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

94,7 g

Gordura saturada

26,4 g

Gordura monoinsaturada

35,7 g

Gordura poliinsaturada

23,3 g

Outro

Água

489,4 g

Colesterol

534,3 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

19,4 mg

Vitamina B5

6,6 mg

Vitamina B6

2,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

122,7 mg

Cobre

0,9 mg

Ferro

11,8 mg

Magnésio

130 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

1133,5 mg

Potássio

1703,9 mg

Selênio

0,2 mg

Zinco

19,3 mg

Calorias detalhadas

Carbo

37,8%

Proteína

62,2%

Gordura

Como queimar 1415 calorias?

35540

Passos

7h 3min

Caminhada

2h 15min

Corrida

6h 10min

Ciclismo

Outras atividades

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