Couve, cozida
28 kcal
100 gramas
5,6 g
Carboidratos
1,9 g
Proteína
0,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
28 kcal
117 kJ
117 kJ
Proteína
1,9 g
Carboidratos
5,6 g
Açúcares
1,3 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
91,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
41 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
72 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
18 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
28 mg
Potássio
228 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
66,7%
Carbo
22,5%
Proteína
10,8%
Gordura
Como queimar 28 calorias?
703
Passos
8 min
Caminhada
3 min
Corrida
7 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
