Couve, crua
12 kcal
1 xícara
2 g
Carboidratos
1,1 g
Proteína
0,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
12 kcal
48 kJ
48 kJ
Proteína
1,1 g
Carboidratos
2 g
Açúcares
0,2 g
Fibra alimentar
1,4 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
32,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
12,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,2 mg
Minerais
Cálcio
83,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
9,7 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
9 mg
Potássio
76,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg
Calorias detalhadas
55,2%
Carbo
30,7%
Proteína
14,1%
Gordura
Como queimar 12 calorias?
289
Passos
3 min
Caminhada
1 min
Corrida
3 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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