Couve de bruxelas, cozida
36 kcal
Valor calórico
7,1 g
Carboidratos
2,6 g
Proteína
0,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
36 kcal
151 kJ
151 kJ
Proteína
2,6 g
Carboidratos
7,1 g
Açúcares
1,7 g
Fibra alimentar
2,6 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
88,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
62 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerais
Cálcio
36 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
20 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
56 mg
Potássio
317 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
65,8%
Carbo
23,6%
Proteína
10,5%
Gordura
Como queimar 36 calorias?
904
Passos
11 min
Caminhada
3 min
Corrida
9 min
Ciclismo
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