Couve de bruxelas, crua
43 kcal
Valor calórico
9 g
Carboidratos
3,4 g
Proteína
0,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
43 kcal
180 kJ
180 kJ
Proteína
3,4 g
Carboidratos
9 g
Açúcares
2,2 g
Fibra alimentar
3,8 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
86 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
85 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
0,2 mg
Minerais
Cálcio
42 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
69 mg
Potássio
389 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
68,8%
Carbo
26%
Proteína
5,2%
Gordura
Como queimar 43 calorias?
1080
Passos
13 min
Caminhada
4 min
Corrida
11 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
