Couve escocesa, crua
28 kcal
Valor calórico
5,6 g
Carboidratos
1,9 g
Proteína
0,4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
28 kcal
118 kJ
118 kJ
Proteína
1,9 g
Carboidratos
5,6 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,1 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
58,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
87,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
137,4 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2 mg
Magnésio
59 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
41,5 mg
Potássio
301,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
66,7%
Carbo
22,4%
Proteína
10,9%
Gordura
Como queimar 28 calorias?
707
Passos
8 min
Caminhada
3 min
Corrida
7 min
Ciclismo
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