Couve escocesa, crua
42 kcal
100 gramas
8,3 g
Carboidratos
2,8 g
Proteína
0,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
42 kcal
176 kJ
176 kJ
Proteína
2,8 g
Carboidratos
8,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,7 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
87 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
130 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
205 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3 mg
Magnésio
88 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
62 mg
Potássio
450 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
66,7%
Carbo
22,4%
Proteína
10,9%
Gordura
Como queimar 42 calorias?
1055
Passos
13 min
Caminhada
4 min
Corrida
11 min
Ciclismo
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