Couve-flor, cozida
39 kcal
Valor calórico
7,7 g
Carboidratos
3,7 g
Proteína
0,4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
39 kcal
163 kJ
163 kJ
Proteína
3,7 g
Carboidratos
7,7 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
4 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
109,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
88,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
39 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
23,2 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
69,5 mg
Potássio
339,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
62,7%
Carbo
30,3%
Proteína
7%
Gordura
Como queimar 39 calorias?
980
Passos
12 min
Caminhada
4 min
Corrida
10 min
Ciclismo
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