Couve-flor, cozida
23 kcal
Valor calórico
4,1 g
Carboidratos
1,8 g
Proteína
0,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
23 kcal
96 kJ
96 kJ
Proteína
1,8 g
Carboidratos
4,1 g
Açúcares
1,9 g
Fibra alimentar
2,3 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
93 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
44,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
16 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
9 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
32 mg
Potássio
142 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
59%
Carbo
26,4%
Proteína
14,6%
Gordura
Como queimar 23 calorias?
578
Passos
7 min
Caminhada
2 min
Corrida
6 min
Ciclismo
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