Couve-flor, crua
31 kcal
Valor calórico
6,1 g
Carboidratos
3 g
Proteína
0,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
31 kcal
130 kJ
130 kJ
Proteína
3 g
Carboidratos
6,1 g
Açúcares
3 g
Fibra alimentar
3,2 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
89,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
88,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
33 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
20 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
62 mg
Potássio
300 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
62,7%
Carbo
30,3%
Proteína
7%
Gordura
Como queimar 31 calorias?
779
Passos
9 min
Caminhada
3 min
Corrida
8 min
Ciclismo
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