Couve-rábano, cozida
48 kcal
Valor calórico
11 g
Carboidratos
3 g
Proteína
0,2 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
48 kcal
200 kJ
200 kJ
Proteína
3 g
Carboidratos
11 g
Açúcares
4,6 g
Fibra alimentar
1,8 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
149 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
89,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
41,3 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
31,4 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
74,3 mg
Potássio
561 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
76,5%
Carbo
20,6%
Proteína
2,9%
Gordura
Como queimar 48 calorias?
1202
Passos
14 min
Caminhada
5 min
Corrida
13 min
Ciclismo
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