Coxa de frango crocante, Kentucky Fried Chicken (KFC)

179 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

22,4 g

Proteína

10 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

179 kcal
749 kJ

Proteína

22,4 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

10 g

Gordura saturada

2,7 g

Gordura monoinsaturada

4,2 g

Gordura poliinsaturada

2,3 g

Outro

Água

65,7 g

Colesterol

118 mg

Sódio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,3 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

21 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnésio

22 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

223 mg

Potássio

271 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Calorias detalhadas

Carbo

49,8%

Proteína

50,2%

Gordura

Como queimar 179 calorias?

4495

Passos

54 min

Caminhada

17 min

Corrida

47 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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