Coxa de frango, crua

212 kcal

Valor calórico

0,1 g

Carboidratos

23,4 g

Proteína

12,4 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

212 kcal
885 kJ

Proteína

23,4 g

Carboidratos

0,1 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

12,4 g

Gordura saturada

3,3 g

Gordura monoinsaturada

4,9 g

Gordura poliinsaturada

2,6 g

Outro

Água

96,4 g

Colesterol

122,4 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,4 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

13,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnésio

26,6 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

220,8 mg

Potássio

296,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,6 mg

Calorias detalhadas

0,3%

Carbo

45,4%

Proteína

54,3%

Gordura

Como queimar 212 calorias?

5311

Passos

1h 3min

Caminhada

20 min

Corrida

55 min

Ciclismo

Outras atividades

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