Coxas de ema, cozidas
649 kcal
1 porção
0 g
Carboidratos
134,7 g
Proteína
8,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
649 kcal
2717 kJ
2717 kJ
Proteína
134,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
8,4 g
Gordura saturada
2,7 g
Gordura monoinsaturada
3,6 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
267,5 g
Colesterol
378,6 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
2,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
42,3 mg
Vitamina B5
14,6 mg
Vitamina B6
3,9 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
25 mg
Cobre
1,1 mg
Ferro
30,2 mg
Magnésio
137,3 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
1277,1 mg
Potássio
1297,9 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
21,2 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
87,7%
Proteína
12,3%
Gordura
Como queimar 649 calorias?
16298
Passos
3h 14min
Caminhada
1h 2min
Corrida
2h 50min
Ciclismo
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