Coxas de ema, cozidas
156 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
32,4 g
Proteína
2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
156 kcal
653 kJ
653 kJ
Proteína
32,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
0,9 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
64,3 g
Colesterol
91 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
10,2 mg
Vitamina B5
3,5 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
6 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
7,3 mg
Magnésio
33 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
307 mg
Potássio
312 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5,1 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
87,7%
Proteína
12,3%
Gordura
Como queimar 156 calorias?
3918
Passos
47 min
Caminhada
15 min
Corrida
41 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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