Creme de ovos

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 293
    Calorias
  • 12,9 g
    Gordura
  • 31,0 g
    Carbo
  • 14,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
293 kcal
1.228 kJ
14,7 %
Gordura
12,9 g
19,9 %
Gorduras saturadas
6,1 g
27,7 %
Gorduras monoinsaturadas
3,9 g
13,4 %
Gorduras poliinsaturadas
1,2 g
7,7 %
Carboidratos
31,0 g
11,6 %
Açúcares
31,0 g
62,0 %
Proteína
14,2 g
19,4 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
236,9 mg
789,6 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
222,4 g
11,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,1 mg 17,3 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 45,1 %
Vitamina B2 0,7 mg 48,3 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,9 %
Vitamina B5 1,6 mg 26,7 %
Vitamina B6 0,1 mg 9,7 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,6 mg 5,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 301,7 mg 30,2 %
Cobre < 0,1 mg 7,9 %
Ferro 1,0 mg 6,6 %
Magnésio 31,0 mg 10,3 %
Manganês < 0,1 mg 1,4 %
Fósforo 318,7 mg 45,5 %
Potássio 417,4 mg 20,9 %
Selênio < 0,1 mg 82,7 %
Zinco 1,5 mg 21,8 %

Como queimar 293 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    88 min
  • Corrida

    Corrida

    28 min
  • Natação

    Natação

    51 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    77 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Creme de ovos" da categoria "Tortas e bolos" tem um total de 104,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,0 g de proteína, 11,0 g de carboidratos e 4,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Creme de ovos".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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