Creme de ovos
Calorias e valor nutricional por porção
-
293
Calorias -
12,9 g
Gordura -
31,0 g
Carbo -
14,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
293 kcal
1.228 kJ
|
14,7 % |
| Gordura |
12,9 g
|
19,9 % |
| Gorduras saturadas |
6,1 g
|
27,7 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
3,9 g
|
13,4 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,2 g
|
7,7 % |
| Carboidratos |
31,0 g
|
11,6 % |
| Açúcares |
31,0 g
|
62,0 % |
| Proteína |
14,2 g
|
19,4 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
236,9 mg
|
789,6 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
222,4 g
|
11,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,1 mg | 17,3 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 9,7 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 7,1 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 45,1 % |
| Vitamina B2 | 0,7 mg | 48,3 % |
| Vitamina B3 | 0,3 mg | 1,9 % |
| Vitamina B5 | 1,6 mg | 26,7 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 9,7 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,6 mg | 5,2 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 301,7 mg | 30,2 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 7,9 % |
| Ferro | 1,0 mg | 6,6 % |
| Magnésio | 31,0 mg | 10,3 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 1,4 % |
| Fósforo | 318,7 mg | 45,5 % |
| Potássio | 417,4 mg | 20,9 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 82,7 % |
| Zinco | 1,5 mg | 21,8 % |
Como queimar 293 calorias?
-
Caminhada
88 min -
Corrida
28 min -
Natação
51 min -
Ciclismo
48 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Creme de ovos" da categoria "Tortas e bolos" tem um total de 104,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,0 g de proteína, 11,0 g de carboidratos e 4,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Creme de ovos".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).