Crisântemo, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 20
    Calorias
  • < 0,1 g
    Gordura
  • 4,3 g
    Carbo
  • 1,6 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Gordura
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras saturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carboidratos
4,3 g
1,6 %
Açúcares
2,0 g
4,0 %
Proteína
1,6 g
2,2 %
Fibra alimentar
2,3 g
0,8 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
92,5 g
4,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 12,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 11,4 %
Vitamina B3 0,7 mg 4,5 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,4 %
Vitamina C 23,9 mg 29,9 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 2,5 mg 20,8 %
Vitamina K 0,1 mg 0,2 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 69,0 mg 6,9 %
Cobre 0,1 mg 13,3 %
Ferro 3,7 mg 24,9 %
Magnésio 18,0 mg 6,0 %
Manganês 0,4 mg 17,8 %
Fósforo 43,0 mg 6,1 %
Potássio 569,0 mg 28,5 %
Selênio < 0,1 mg 1,0 %
Zinco 0,2 mg 2,9 %

Como queimar 20 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    6 min
  • Corrida

    Corrida

    2 min
  • Natação

    Natação

    3 min
  • Ciclismo

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    5 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Crisântemo, cozido" da categoria "Vegetais" tem um total de 20,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,6 g de proteína, 4,3 g de carboidratos e < 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Crisântemo, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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