Crisântemo, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
20
Calorias -
< 0,1 g
Gordura -
4,3 g
Carbo -
1,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
20 kcal
84 kJ
|
1,0 % |
| Gordura |
< 0,1 g
|
0,1 % |
| Gorduras saturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Carboidratos |
4,3 g
|
1,6 % |
| Açúcares |
2,0 g
|
4,0 % |
| Proteína |
1,6 g
|
2,2 % |
| Fibra alimentar |
2,3 g
|
0,8 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
0,3 g
|
< 0,1 % |
| Água |
92,5 g
|
4,6 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 1,9 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 12,5 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | 11,4 % |
| Vitamina B3 | 0,7 mg | 4,5 % |
| Vitamina B5 | < 0,1 mg | 0,7 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 8,4 % |
| Vitamina C | 23,9 mg | 29,9 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 2,5 mg | 20,8 % |
| Vitamina K | 0,1 mg | 0,2 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 69,0 mg | 6,9 % |
| Cobre | 0,1 mg | 13,3 % |
| Ferro | 3,7 mg | 24,9 % |
| Magnésio | 18,0 mg | 6,0 % |
| Manganês | 0,4 mg | 17,8 % |
| Fósforo | 43,0 mg | 6,1 % |
| Potássio | 569,0 mg | 28,5 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 1,0 % |
| Zinco | 0,2 mg | 2,9 % |
Como queimar 20 calorias?
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Caminhada
6 min -
Corrida
2 min -
Natação
3 min -
Ciclismo
5 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Crisântemo, cozido" da categoria "Vegetais" tem um total de 20,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,6 g de proteína, 4,3 g de carboidratos e < 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Crisântemo, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).