Croissant de maçã
Calorias e valor nutricional por porção
-
145
Calorias -
5,0 g
Gordura -
21,1 g
Carbo -
4,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
145 kcal
606 kJ
|
7,2 % |
| Gordura |
5,0 g
|
7,6 % |
| Gorduras saturadas |
2,8 g
|
12,9 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
1,4 g
|
4,7 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,4 g
|
2,4 % |
| Carboidratos |
21,1 g
|
7,9 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
4,2 g
|
5,8 % |
| Fibra alimentar |
1,4 g
|
0,5 % |
| Colesterol |
17,7 mg
|
58,9 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
26,0 g
|
1,3 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 6,4 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 12,0 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 8,1 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 4,6 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 6,7 % |
| Vitamina B3 | 0,9 mg | 5,7 % |
| Vitamina B5 | 0,3 mg | 5,7 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 1,3 % |
| Vitamina C | 0,3 mg | 0,4 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 17,1 mg | 1,7 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 2,3 % |
| Ferro | 0,6 mg | 4,2 % |
| Magnésio | 7,4 mg | 2,5 % |
| Manganês | 0,1 mg | 6,0 % |
| Fósforo | 33,1 mg | 4,7 % |
| Potássio | 51,3 mg | 2,6 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 36,1 % |
| Zinco | 0,6 mg | 8,4 % |
Como queimar 145 calorias?
-
Caminhada
43 min -
Corrida
14 min -
Natação
25 min -
Ciclismo
24 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Croissant de maçã" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 254,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 7,4 g de proteína, 37,1 g de carboidratos e 8,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Croissant de maçã".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).