Croissant de maçã
145 kcal
Valor calórico
21,1 g
Carboidratos
4,2 g
Proteína
5 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
145 kcal
606 kJ
606 kJ
Proteína
4,2 g
Carboidratos
21,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,4 g
Gordura
5 g
Gordura saturada
2,8 g
Gordura monoinsaturada
1,4 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
26 g
Colesterol
17,7 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
17,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
7,4 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
33,1 mg
Potássio
51,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
57,8%
Carbo
11,5%
Proteína
30,7%
Gordura
Como queimar 145 calorias?
3636
Passos
43 min
Caminhada
14 min
Corrida
38 min
Ciclismo
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