Croissant de maçã

Valor calórico
145 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
21,1 g
4,2 g
5,0 g
Valor calórico
145 kcal
Carboidratos
21,1 g
Proteína
4,2 g
Gordura
5,0 g

Porção
inteiro (57,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
145 kcal
606 kJ
Gordura
5,0 g
Gorduras saturadas
2,8 g
Gorduras monoinsaturadas
1,4 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
21,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
4,2 g
Fibra alimentar
1,4 g
Colesterol
17,7 mg
Sódio
0,2 g
Água
26,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
17,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
7,4 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
33,1 mg
Potássio
51,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 145 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.636
Passos
Caminhada
43 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
38 min
Ciclismo

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