Croutons, temperados
186 kcal
1 xícara
25,4 g
Carboidratos
4,3 g
Proteína
7,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
186 kcal
779 kJ
779 kJ
Proteína
4,3 g
Carboidratos
25,4 g
Açúcares
1,8 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
7,3 g
Gordura saturada
2,1 g
Gordura monoinsaturada
3,8 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
1,4 g
Colesterol
2,8 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
38,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
16,8 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
56 mg
Potássio
72,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
54,8%
Carbo
9,3%
Proteína
35,8%
Gordura
Como queimar 186 calorias?
4671
Passos
56 min
Caminhada
18 min
Corrida
49 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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