Croutons, temperados
465 kcal
100 gramas
63,5 g
Carboidratos
10,8 g
Proteína
18,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
465 kcal
1947 kJ
1947 kJ
Proteína
10,8 g
Carboidratos
63,5 g
Açúcares
4,4 g
Fibra alimentar
5 g
Gordura
18,3 g
Gordura saturada
5,2 g
Gordura monoinsaturada
9,5 g
Gordura poliinsaturada
2,4 g
Outro
Água
3,6 g
Colesterol
7 mg
Sódio
1,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
96 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
42 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
140 mg
Potássio
181 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
54,8%
Carbo
9,3%
Proteína
35,8%
Gordura
Como queimar 465 calorias?
11678
Passos
2h 19min
Caminhada
44 min
Corrida
2h 2min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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