Croutons
407 kcal
100 gramas
73,5 g
Carboidratos
11,9 g
Proteína
6,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
407 kcal
1704 kJ
1704 kJ
Proteína
11,9 g
Carboidratos
73,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
5,1 g
Gordura
6,6 g
Gordura saturada
1,5 g
Gordura monoinsaturada
3,1 g
Gordura poliinsaturada
1,3 g
Outro
Água
5,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
76 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,1 mg
Magnésio
31 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
115 mg
Potássio
124 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
73,2%
Carbo
11,9%
Proteína
14,9%
Gordura
Como queimar 407 calorias?
10222
Passos
2h 2min
Caminhada
39 min
Corrida
1h 46min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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