Cumquato

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 13
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 3,0 g
    Carbo
  • 0,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
13 kcal
56 kJ
0,7 %
Gordura
0,2 g
0,3 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Carboidratos
3,0 g
1,1 %
Açúcares
1,8 g
3,6 %
Proteína
0,4 g
0,5 %
Fibra alimentar
1,2 g
0,4 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
15,4 g
0,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B3 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina C 8,3 mg 10,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 11,8 mg 1,2 %
Cobre < 0,1 mg 1,8 %
Ferro 0,2 mg 1,1 %
Magnésio 3,8 mg 1,3 %
Manganês < 0,1 mg 1,3 %
Fósforo 3,6 mg 0,5 %
Potássio 35,3 mg 1,8 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco < 0,1 mg 0,5 %

Como queimar 13 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    4 min
  • Corrida

    Corrida

    1 min
  • Natação

    Natação

    2 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    4 min
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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Cumquato" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 71,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,9 g de proteína, 15,9 g de carboidratos e 0,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Cumquato".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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