Cúrcuma, moída
354 kcal
100 gramas
64,9 g
Carboidratos
7,8 g
Proteína
9,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
354 kcal
1482 kJ
1482 kJ
Proteína
7,8 g
Carboidratos
64,9 g
Açúcares
3,2 g
Fibra alimentar
21,1 g
Gordura
9,9 g
Gordura saturada
3,1 g
Gordura monoinsaturada
1,7 g
Gordura poliinsaturada
2,2 g
Outro
Água
11,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,1 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
1,8 mg
Vitamina C
25,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
3,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
183 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
41,4 mg
Magnésio
193 mg
Manganês
7,8 mg
Fósforo
268 mg
Potássio
2525 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,4 mg
Calorias detalhadas
68,2%
Carbo
8,2%
Proteína
23,5%
Gordura
Como queimar 354 calorias?
8891
Passos
1h 46min
Caminhada
34 min
Corrida
1h 33min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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