Curry em pó

325 kcal

Valor calórico

58,2 g

Carboidratos

12,7 g

Proteína

13,8 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

325 kcal
1361 kJ

Proteína

12,7 g

Carboidratos

58,2 g

Açúcares

2,8 g

Fibra alimentar

33,2 g

Gordura

13,8 g

Gordura saturada

2,2 g

Gordura monoinsaturada

5,6 g

Gordura poliinsaturada

2,6 g

Outro

Água

9,5 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,5 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

11,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

22 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

478 mg

Cobre

0,8 mg

Ferro

29,6 mg

Magnésio

254 mg

Manganês

4,3 mg

Fósforo

349 mg

Potássio

1543 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

4,1 mg

Calorias detalhadas

56,9%

Carbo

12,4%

Proteína

30,7%

Gordura

Como queimar 325 calorias?

8162

Passos

1h 37min

Caminhada

31 min

Corrida

1h 25min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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