Damasco, seco

17 kcal

Valor calórico

4,4 g

Carboidratos

0,2 g

Proteína

< 0,1 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Damasco, seco, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
17 kcal
71 kJ
Proteína
0,2 g
Carboidratos
4,4 g
Açúcares
3,7 g
Fibra alimentar
0,5 g
Gordura
< 0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
2,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
3,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
2,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
5 mg
Potássio
81,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Calorias detalhadas

93,2 %

Carbo

5 %

Proteína

1,7 %

Gordura

Como queimar 17 calorias?

Passos
424

Passos

Caminhada
5 min

Caminhada

Corrida
2 min

Corrida

Ciclismo
4 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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