Dente-de-leão verde, cozido

35 kcal

Valor calórico

6,7 g

Carboidratos

2,1 g

Proteína

0,6 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

35 kcal
145 kJ

Proteína

2,1 g

Carboidratos

6,7 g

Açúcares

1,7 g

Fibra alimentar

3 g

Gordura

0,6 g

Gordura saturada

0 g

Gordura monoinsaturada

0 g

Gordura poliinsaturada

0 g

Outro

Água

94,3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

18,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

0,4 mg

Minerais

Cálcio

147 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnésio

25,2 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

44,1 mg

Potássio

243,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

65,6 %

Carbo

20,5 %

Proteína

13,9 %

Gordura

Como queimar 35 calorias?

870

Passos

10 min

Caminhada

3 min

Corrida

9 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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