Dente-de-leão verde, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
25
Calorias -
0,4 g
Gordura -
5,1 g
Carbo -
1,5 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
25 kcal
104 kJ
|
1,2 % |
| Gordura |
0,4 g
|
0,6 % |
| Gorduras saturadas |
< 0,1 g
|
0,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,2 g
|
1,1 % |
| Carboidratos |
5,1 g
|
1,9 % |
| Açúcares |
0,4 g
|
0,8 % |
| Proteína |
1,5 g
|
2,0 % |
| Fibra alimentar |
1,9 g
|
0,6 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
47,1 g
|
2,4 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 9,5 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 3,7 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 10,2 % |
| Vitamina B3 | 0,4 mg | 2,8 % |
| Vitamina B5 | < 0,1 mg | 0,8 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 9,9 % |
| Vitamina C | 19,3 mg | 24,1 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 1,9 mg | 15,8 % |
| Vitamina K | 0,4 mg | 0,6 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 102,9 mg | 10,3 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 9,4 % |
| Ferro | 1,7 mg | 11,4 % |
| Magnésio | 19,8 mg | 6,6 % |
| Manganês | 0,2 mg | 9,4 % |
| Fósforo | 36,3 mg | 5,2 % |
| Potássio | 218,4 mg | 10,9 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 0,9 % |
| Zinco | 0,2 mg | 3,2 % |
Como queimar 25 calorias?
-
Caminhada
7 min -
Corrida
2 min -
Natação
4 min -
Ciclismo
4 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Dente-de-leão verde, cru" da categoria "Especiarias e ervas" tem um total de 45,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,7 g de proteína, 9,2 g de carboidratos e 0,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Dente-de-leão verde, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).