Doce de leite

60 kcal

Valor calórico

10,5 g

Carboidratos

1,3 g

Proteína

1,4 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Doce de leite, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
60 kcal
251 kJ
Proteína
1,3 g
Carboidratos
10,5 g
Açúcares
9,5 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,4 g
Gordura saturada
0,9 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
5,5 g
Colesterol
5,5 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
47,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
4,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
36,7 mg
Potássio
66,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

70,2 %

Carbo

8,7 %

Proteína

21,1 %

Gordura

Como queimar 60 calorias?

Passos
1503

Passos

Caminhada
18 min

Caminhada

Corrida
6 min

Corrida

Ciclismo
16 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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