Donut com glacê
421 kcal
100 gramas
47,9 g
Carboidratos
6,1 g
Proteína
22,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
421 kcal
1763 kJ
1763 kJ
Proteína
6,1 g
Carboidratos
47,9 g
Açúcares
22,8 g
Fibra alimentar
2,1 g
Gordura
22,7 g
Gordura saturada
9,5 g
Gordura monoinsaturada
7,2 g
Gordura poliinsaturada
3,6 g
Outro
Água
22 g
Colesterol
30 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
101 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
17 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
117 mg
Potássio
102 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
45,4%
Carbo
5,8%
Proteína
48,8%
Gordura
Como queimar 421 calorias?
10573
Passos
2h 6min
Caminhada
40 min
Corrida
1h 50min
Ciclismo
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