Donut com recheio de creme

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 307
    Calorias
  • 20,8 g
    Gordura
  • 25,5 g
    Carbo
  • 5,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
307 kcal
1.285 kJ
15,3 %
Gordura
20,8 g
32,0 %
Gorduras saturadas
4,6 g
21,0 %
Gorduras monoinsaturadas
10,3 g
35,4 %
Gorduras poliinsaturadas
2,6 g
17,5 %
Carboidratos
25,5 g
9,5 %
Açúcares
12,4 g
24,7 %
Proteína
5,4 g
7,5 %
Fibra alimentar
0,7 g
0,2 %
Colesterol
20,4 mg
68,0 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
32,5 g
1,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B1 0,3 mg 26,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 14,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 3,4 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,0 %
Vitamina B3 1,9 mg 11,9 %
Vitamina B5 0,6 mg 9,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 2,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 21,3 mg 2,1 %
Cobre < 0,1 mg 9,6 %
Ferro 1,6 mg 10,4 %
Magnésio 17,0 mg 5,7 %
Manganês 0,2 mg 9,6 %
Fósforo 64,6 mg 9,2 %
Potássio 68,0 mg 3,4 %
Selênio < 0,1 mg 30,6 %
Zinco 0,7 mg 9,7 %

Como queimar 307 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    92 min
  • Corrida

    Corrida

    29 min
  • Natação

    Natação

    54 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    80 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Donut com recheio de creme" da categoria "Salgados e produtos de confeitaria" tem um total de 361,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,4 g de proteína, 30,0 g de carboidratos e 24,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Donut com recheio de creme".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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