Donut com recheio de creme
Calorias e valor nutricional por porção
-
307
Calorias -
20,8 g
Gordura -
25,5 g
Carbo -
5,4 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
307 kcal
1.285 kJ
|
15,3 % |
| Gordura |
20,8 g
|
32,0 % |
| Gorduras saturadas |
4,6 g
|
21,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
10,3 g
|
35,4 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,6 g
|
17,5 % |
| Carboidratos |
25,5 g
|
9,5 % |
| Açúcares |
12,4 g
|
24,7 % |
| Proteína |
5,4 g
|
7,5 % |
| Fibra alimentar |
0,7 g
|
0,2 % |
| Colesterol |
20,4 mg
|
68,0 % |
| Sódio |
0,3 g
|
< 0,1 % |
| Água |
32,5 g
|
1,6 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 1,2 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 26,1 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 14,9 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 3,4 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 9,0 % |
| Vitamina B3 | 1,9 mg | 11,9 % |
| Vitamina B5 | 0,6 mg | 9,4 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 4,1 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2,1 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 21,3 mg | 2,1 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 9,6 % |
| Ferro | 1,6 mg | 10,4 % |
| Magnésio | 17,0 mg | 5,7 % |
| Manganês | 0,2 mg | 9,6 % |
| Fósforo | 64,6 mg | 9,2 % |
| Potássio | 68,0 mg | 3,4 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 30,6 % |
| Zinco | 0,7 mg | 9,7 % |
Como queimar 307 calorias?
-
Caminhada
92 min -
Corrida
29 min -
Natação
54 min -
Ciclismo
50 min
Calorias detalhadas
Alimentos relacionados
-
Donut
publicado na categoria "Salgados e produtos de confeitaria"
-
Donut com cobertura de chocolate
publicado na categoria "Salgados e produtos de confeitaria"
-
Donut com glacê
publicado na categoria "Salgados e produtos de confeitaria"
-
Donut de chocolate
publicado na categoria "Salgados e produtos de confeitaria"
-
Donut tipo cruller francês
publicado na categoria "Salgados e produtos de confeitaria"
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Donut com recheio de creme" da categoria "Salgados e produtos de confeitaria" tem um total de 361,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,4 g de proteína, 30,0 g de carboidratos e 24,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Donut com recheio de creme".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).