Donut com recheio de creme
307 kcal
1 inteiro
25,5 g
Carboidratos
5,4 g
Proteína
20,8 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
307 kcal
1285 kJ
1285 kJ
Proteína
5,4 g
Carboidratos
25,5 g
Açúcares
12,4 g
Fibra alimentar
0,7 g
Gordura
20,8 g
Gordura saturada
4,6 g
Gordura monoinsaturada
10,3 g
Gordura poliinsaturada
2,6 g
Outro
Água
32,5 g
Colesterol
20,4 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
21,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
17 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
64,6 mg
Potássio
68 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
32,6%
Carbo
7%
Proteína
60,4%
Gordura
Como queimar 307 calorias?
7706
Passos
1h 32min
Caminhada
29 min
Corrida
1h 20min
Ciclismo
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