Donut com recheio de creme

Valor calórico
307 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
25,5 g
5,4 g
20,8 g
Valor calórico
307 kcal
Carboidratos
25,5 g
Proteína
5,4 g
Gordura
20,8 g

Porção
inteiro (85,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
307 kcal
1.285 kJ
Gordura
20,8 g
Gorduras saturadas
4,6 g
Gorduras monoinsaturadas
10,3 g
Gorduras poliinsaturadas
2,6 g
Carboidratos
25,5 g
Açúcares
12,4 g
Proteína
5,4 g
Fibra alimentar
0,7 g
Colesterol
20,4 mg
Sódio
0,3 g
Água
32,5 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais
por porção
Cálcio
21,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
17,0 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
64,6 mg
Potássio
68,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 307 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.706
Passos
Caminhada
1 h 32 min
Caminhada
Corrida
29 min
Corrida
Ciclismo
1 h 20 min
Ciclismo

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