Donut
426 kcal
Valor calórico
50,8 g
Carboidratos
5,2 g
Proteína
22,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
426 kcal
1784 kJ
1784 kJ
Proteína
5,2 g
Carboidratos
50,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,5 g
Gordura
22,9 g
Gordura saturada
5,9 g
Gordura monoinsaturada
12,7 g
Gordura poliinsaturada
2,9 g
Outro
Água
19,6 g
Colesterol
32 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
60 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
17 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
117 mg
Potássio
102 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
47,1%
Carbo
4,8%
Proteína
48,1%
Gordura
Como queimar 426 calorias?
10699
Passos
2h 7min
Caminhada
41 min
Corrida
1h 51min
Ciclismo
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