Valor calórico
357 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
65,8 g
3,6 g
13,0 g
Valor calórico
357 kcal
Carboidratos
65,8 g
Proteína
3,6 g
Gordura
13,0 g

Porção
xícara (243,0 g) fruta (602,0 g) porção (35,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
357 kcal
1.496 kJ
Gordura
13,0 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
65,8 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
3,6 g
Fibra alimentar
9,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
157,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
47,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
14,6 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
72,9 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
94,8 mg
Potássio
1.059,5 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 357 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.971
Passos
Caminhada
1 h 47 min
Caminhada
Corrida
34 min
Corrida
Ciclismo
1 h 33 min
Ciclismo

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