Eclair
293 kcal
1 inteiro
27,1 g
Carboidratos
7,2 g
Proteína
17,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
293 kcal
1229 kJ
1229 kJ
Proteína
7,2 g
Carboidratos
27,1 g
Açúcares
7,4 g
Fibra alimentar
0,7 g
Gordura
17,6 g
Gordura saturada
4,6 g
Gordura monoinsaturada
7,3 g
Gordura poliinsaturada
4,4 g
Outro
Água
58,7 g
Colesterol
142,2 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
70,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
16,8 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
119,8 mg
Potássio
131 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
36,5%
Carbo
9,7%
Proteína
53,8%
Gordura
Como queimar 293 calorias?
7370
Passos
1h 28min
Caminhada
28 min
Corrida
1h 17min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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