Edamame, cozido
122 kcal
100 gramas
9,9 g
Carboidratos
10,9 g
Proteína
5,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
122 kcal
511 kJ
511 kJ
Proteína
10,9 g
Carboidratos
9,9 g
Açúcares
2,2 g
Fibra alimentar
5,2 g
Gordura
5,2 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1,3 g
Gordura poliinsaturada
2,2 g
Outro
Água
72,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
63 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
64 mg
Manganês
1 mg
Fósforo
169 mg
Potássio
436 mg
Selênio
0 mg
Zinco
1,4 mg
Calorias detalhadas
30,5%
Carbo
33,4%
Proteína
36,2%
Gordura
Como queimar 122 calorias?
3064
Passos
36 min
Caminhada
12 min
Corrida
32 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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