Empanada de carne bovina
298 kcal
Valor calórico
27,8 g
Carboidratos
10,1 g
Proteína
16,3 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
298 kcal
1248 kJ
1248 kJ
Proteína
10,1 g
Carboidratos
27,8 g
Açúcares
1,6 g
Fibra alimentar
1,8 g
Gordura
16,3 g
Gordura saturada
4,6 g
Gordura monoinsaturada
6,3 g
Gordura poliinsaturada
3,8 g
Outro
Água
33,4 g
Colesterol
23,1 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
17,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
18,7 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
91,7 mg
Potássio
169,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
Calorias detalhadas
37,1%
Carbo
13,4%
Proteína
49,5%
Gordura
Como queimar 298 calorias?
7488
Passos
1h 29min
Caminhada
28 min
Corrida
1h 18min
Ciclismo
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