Empanada de carne bovina
335 kcal
Valor calórico
31,2 g
Carboidratos
11,3 g
Proteína
18,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
335 kcal
1403 kJ
1403 kJ
Proteína
11,3 g
Carboidratos
31,2 g
Açúcares
1,8 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
18,4 g
Gordura saturada
5,2 g
Gordura monoinsaturada
7,1 g
Gordura poliinsaturada
4,3 g
Outro
Água
37,5 g
Colesterol
26 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
20 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
21 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
103 mg
Potássio
190 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg
Calorias detalhadas
37,1%
Carbo
13,4%
Proteína
49,5%
Gordura
Como queimar 335 calorias?
8413
Passos
1h 40min
Caminhada
32 min
Corrida
1h 28min
Ciclismo
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