Enchilada com queijo e carne bovina
323 kcal
Valor calórico
30,5 g
Carboidratos
11,9 g
Proteína
17,6 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
323 kcal
1350 kJ
1350 kJ
Proteína
11,9 g
Carboidratos
30,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
17,6 g
Gordura saturada
9 g
Gordura monoinsaturada
6,1 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
128,4 g
Colesterol
40,3 mg
Sódio
1,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,5 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
228,5 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
3,1 mg
Magnésio
82,6 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
167 mg
Potássio
574,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg
Calorias detalhadas
37%
Carbo
14,5%
Proteína
48,6%
Gordura
Como queimar 323 calorias?
8101
Passos
1h 36min
Caminhada
31 min
Corrida
1h 24min
Ciclismo
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