Enchilada com queijo e carne bovina

323 kcal

Valor calórico

30,5 g

Carboidratos

11,9 g

Proteína

17,6 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

323 kcal
1350 kJ

Proteína

11,9 g

Carboidratos

30,5 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

17,6 g

Gordura saturada

9 g

Gordura monoinsaturada

6,1 g

Gordura poliinsaturada

1,4 g

Outro

Água

128,4 g

Colesterol

40,3 mg

Sódio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

1,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

228,5 mg

Cobre

0,5 mg

Ferro

3,1 mg

Magnésio

82,6 mg

Manganês

0,6 mg

Fósforo

167 mg

Potássio

574,1 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,7 mg

Calorias detalhadas

37%

Carbo

14,5%

Proteína

48,6%

Gordura

Como queimar 323 calorias?

8101

Passos

1h 36min

Caminhada

31 min

Corrida

1h 24min

Ciclismo

Outras atividades

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