Enchilada com queijo
320 kcal
Valor calórico
28,5 g
Carboidratos
9,6 g
Proteína
18,8 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
320 kcal
1338 kJ
1338 kJ
Proteína
9,6 g
Carboidratos
28,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
18,8 g
Gordura saturada
10,6 g
Gordura monoinsaturada
6,3 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
103,1 g
Colesterol
44 mg
Sódio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
324,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
50,5 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
133,7 mg
Potássio
239,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,5 mg
Calorias detalhadas
35,3%
Carbo
11,9%
Proteína
52,8%
Gordura
Como queimar 320 calorias?
8024
Passos
1h 35min
Caminhada
30 min
Corrida
1h 24min
Ciclismo
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