Enchilada com queijo
196 kcal
Valor calórico
17,5 g
Carboidratos
5,9 g
Proteína
11,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
196 kcal
821 kJ
821 kJ
Proteína
5,9 g
Carboidratos
17,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
11,6 g
Gordura saturada
6,5 g
Gordura monoinsaturada
3,9 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
63,2 g
Colesterol
27 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
199 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
31 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
82 mg
Potássio
147 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Calorias detalhadas
35,3%
Carbo
11,9%
Proteína
52,8%
Gordura
Como queimar 196 calorias?
4922
Passos
59 min
Caminhada
19 min
Corrida
51 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
