Enguia, crua
184 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
18,4 g
Proteína
11,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
184 kcal
770 kJ
770 kJ
Proteína
18,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
11,7 g
Gordura saturada
2,4 g
Gordura monoinsaturada
7,2 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
68,3 g
Colesterol
126 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,5 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
4 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
20 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
20 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
216 mg
Potássio
272 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
41,1%
Proteína
58,9%
Gordura
Como queimar 184 calorias?
4621
Passos
55 min
Caminhada
17 min
Corrida
48 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
