Enroladinho de cachorro-quente

117 kcal

Valor calórico

21,1 g

Carboidratos

4,1 g

Proteína

1,6 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

117 kcal
489 kJ

Proteína

4,1 g

Carboidratos

21,1 g

Açúcares

2,7 g

Fibra alimentar

0,9 g

Gordura

1,6 g

Gordura saturada

0,4 g

Gordura monoinsaturada

0,4 g

Gordura poliinsaturada

0,7 g

Outro

Água

14,4 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

72,7 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,4 mg

Magnésio

10,1 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

44,9 mg

Potássio

53,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Calorias detalhadas

73,2 %

Carbo

14,4 %

Proteína

12,4 %

Gordura

Como queimar 117 calorias?

2932

Passos

35 min

Caminhada

11 min

Corrida

31 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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