Enroladinho de paleta de porco, cru

Valor calórico
269 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
16,5 g
22,0 g
Valor calórico
269 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
16,5 g
Gordura
22,0 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
269 kcal
1.126 kJ
Gordura
22,0 g
Gorduras saturadas
7,9 g
Gorduras monoinsaturadas
9,8 g
Gorduras poliinsaturadas
2,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
16,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
53,0 mg
Sódio
1,3 g
Água
59,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,7 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
7,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
13,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
199,0 mg
Potássio
295,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 269 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.756
Passos
Caminhada
1 h 20 min
Caminhada
Corrida
26 min
Corrida
Ciclismo
1 h 10 min
Ciclismo

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